Ein guter Einstieg in den Tag mit dem chinesischen Morgengruß
Sich erden, sich aufrichten, selber spüren eine wichtige Disziplin in allen Kampfsportarten und beim Stärken des Selbstvertrauens. Der chinesische Morgengruß hat lange Tradition und hilft dabei, dich auf dich selbst und deine eigene Kraft zu zentrieren und gleichzeitig das Eingebundensein in die nährenden Elemente Feuer, Wasser, Luft, Erde und das Lebendige des Kosmos zu spüren. Dies sind die 5 Prinzipien des Taoistischen Modells Der chinesische Morgengruß ist eine Erfrischungsübung. Die Textverse verbinden sich mit einer Körpergeste. Probiers mal: